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西藏旅途注意事项
西藏旅途中注意事项：
1、 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为照强烈，最好戴上墨境、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自已带点零食(巧克力等)
4、 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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