四招让乘坐“红眼航班”更舒适

　　1、睡觉

　　乘坐“红眼航班”，最佳的的应对方法莫过于睡觉。“红眼航班”都于夜间飞行，应该说容易使旅客感觉疲惫，这样是有助于旅客在机上睡觉的。如果在飞机上舒舒服服睡了一觉，那么您会感觉乘坐“红眼航班”会舒适很多。

　　2、饮食

　　应在乘机时吃一些有助于睡眠的食物，香蕉和牛奶都是促进睡眠的好选择。如果您不是铁了心不想睡觉，那么在乘机时就要尽量避免喝咖啡了！通常来讲碳水化合物会让人感觉困倦，含蛋白质多的食物会使人清醒。当然要注意的是，睡前喝水不要太多，小心如厕过于频繁，打扰您和他人的睡眠质量。

　　3、座椅的选择

　　在乘坐“红眼航班”时，您最好选择靠窗的座位。因为这样您可以靠在机舱内壁，安安稳稳的睡觉，不用担心睡得东倒西歪影响到他人。而且靠窗乘坐，不会因为他人离开座位打扰到自身的休息。要注意的是，靠近紧急出口的几排座位，座椅靠背是不能放下的，所以乘坐“红眼航班”时，想要睡觉的旅客就得尽量避免选择这几排座位。

　　4、助睡物

　　乘坐“红眼航班”时，旅客们可以带一些靠枕、眼罩、耳塞等小物品来使自己更舒适的睡眠。不要觉得麻烦，这样可以避免您第二天的熊猫眼哦！

　　东航机务茶社温馨提示

　　“红眼航班”的安全是绝对有保障的，旅客们在乘坐时不必紧张，可以在飞机上安心入睡。